შეარჩიე საწოლი სწორად
საყოველთაოდ ცნობილი ფაქტია და ამას არა ერთი მეცნიერი თუ ექიმი ადასტურებს, რომ ადამიანის წარმატებული დღისათვის აუცილებელია ნორმალური ძილის პირობები. ძილის პირობებს კი ბალიში და საწოლი ქმნის. საწოლი...
View Articleარავითარი დიეტა
რა უნდა მივირთვათ, რომ გავხდეთ? – როგორი გასაოცარიც უნდა იყოს, ამ კითხვაზე პასუხი არსებობს.რჩევები არავითარი დიეტა aravitari dieta rchevebi
View Articleფაფა ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი პროდუქტია
ფაფები ნებისმიერი ადამიანისთვის აუცილებელია. ეს საკვები შეიცავს ლორწოვან ნახარშს, რომელიც კუჭის გარსს ეკვრის და მას გასტრიტისა და წყლულისგან იცავს.რჩევები rchevebi fafa
View Articleსაღამოს ჭამის აკრძალვა სწორი არ არის
მედიცინის სფეროში ჩატარებული ბოლო გამოკვლვებით დამტკიცდა, რომ გარდა ნამდვილად საჭირო ჩვევებისა – სწორი კვება, მოძრავი ცხოვრების წესი, ალკოჰოლის მოხმარებაში ზომიერება, ძილის რეჟიმის დაცვა – სრულიად...
View Articleყველაზე აბსურდული და საშიში დიეტები
ავსტრალიელმა მეცნიერებმა მსოფლიოში ყველაზე აბსურდული დიეტების ჩამონათვალი შეადგინეს, რომელთაგან რამდენიმე, ალბათ, ჩვენთანაც იქნება ცნობილი.rchevebi dietebi
View Articleიოგათი გატაცება ინსულტის საფრთხეს წარმოშობს?
არავისთვისაა საიდუმლო, რამდენად პოპულარულია იოგა მთელ მსოფლიოში და ვფიქრობთ, არც საქართველოა გამონაკლისი. გარდა ამისა, როგორც წესი, იოგაზე მხოლოდ დადებითს ამბობენ ხოლმე და უარყოფით შედეგებზე,...
View Articleროგორ გავზარდოთ ოთახი ვიზუალურად?
თუ ბინაში თავს ვიწროდ გრძნობთ და შეზღუდული სივრცე გრთგუნავთ, გამოიყენეთ რამოდენიმე მარტივი ხერხი, რომელიც ოთახს ვიზუალურად გაზრდის.
View Articleროგორ შევიქმნათ ლიმონით კარგი განწყობა?
კარგი განწყობა და ხალისი ბედნიერებისკენ მიმავალი გზაა. იმისათვის, რომ დეპრესიები და სტრესები თავიდან ავიცილოთ, სპეციალისტები გვირჩევენ: შეამცირეთ ყავისა და სპირტიანი სასმელების მოხმარება. მათი დიდი...
View Articleროგორ დავბეჭდოთ ჩვეულებრივი პრინტერით ქსოვილზე ?
რომელიმე თქვენგანს უეჭველად სდომებია საყვარელი ნახატის, ლოგოს ან წარწერის ნაჭერზე ან მაისურზე ნახვა.rogor davbechdot printerit qsovilze rcheva
View Articleრით შეიძლება მარხვის დროს ხორცის შეცვლა
მარხვის პერიოდში მცენარეული პროდუქტები, რომლებიც ცილებს შეიცავს, რაციონის უმთავრეს ნაწილს შეადგენს. რა შეიცავს ცილებს დიდ რაოდენობას?მზესუმზირა, ნიგოზი, ხორბალი და პარკოსნები(გაროხი, ლობიო, ოსპი,...
View Articleრომელ თითზე გავიკეთოთ ბეჭედი
ყველამ არ იცის რომელ თითზე რომელი ბეჭედი უნდა გაიკეთოს. არსებობს მეცნიერება, რომელიც ამტკიცებს, რომ ამ საკითხს სერიოზულად უნდა მივუდგეთ.bechedi titi თითი რჩევა
View Articleროგორ უნდა გავხდეთ მიმზიდველი
ყველა ქალი მიმზიდველია, მაგრამ ზოგმა არ იცის თუ, როგორ უნდა გაუსვას ხაზი ამ მიმზიდველობას, ეს არც თუ ისე რთულია. მთავარია შეასრულო რამოდენიმე წესი:rogor gavxdet mimzidveli
View Articleროგორ უნდა დააყენოთ სახლის ყველა ოთახში საახალწლო სურნელი (მარტივი ხერხები)
იმისთვის, რომ საახალწლო განწყობა მთელ სახლში იგრძნობოდეს ჩვენ მარტივ ხერხს გთავაზობთ. ეს საახალწლო სურნელია, რომელიც ყველა ოთახში უნდა ტრიალებდეს. ჩვენ ამისათვის ძალიან მარტივ ხერხებს გაგანდობთ.
View Articleნიგვზიანი ტორტი ფქვილის გარეშე
მსუბუქი და გემრიელი საზეიმო ტორტი, რომელიც მზადდება განსაკუთრებული მეთოდით დაგავიწყებთ ზედმეტ კალორიებთან შექმნილ პრობლემებს, ვინაიდან მის შემადგენლობაში არ შედის არცერთი გრამი ფქვილი.
View Articleპირველი ერთობლივი საუზმე
ადრე თუ გვიან ეს დღე დგება თქვენს ცხოვრებაში – ანუ პირველი ერთობლივი საუზმე! პირველ ღამეს აუცილებლად თან ახლავს პირველი დილა, რომელიც ასევე არანაკლებ მნიშვნელოვანია.sauzme rcheva რჩევა საუზმე
View Articleსტრესის საწინააღმდეგო პროდუქტების ათეული
ცხოვრება სავსეა სტრესებითა და დაძაბულობით და თქვენ ნამდვილად შეამჩნევდით, რომ გემრიელი საკვები შესანიშნავად გვეხმარება მათ დაძლევაში. იმ საკვების მოხმარება, რომლებსაც თქვენ სიამოვნებით მიირთმევთ, ხელს...
View Articleროგორ დავიმორჩილოთ ემოციები
თქვენი წონასწორობიდან გამოყვანა ადვილია? გაბრაზებული ყვირილზე გადადიხართ თუ ტირილს იწყებთ? როგორ შეინარჩუნოთ თავშეკავებულობა საზოგადოებრივი თავშეყრის ადგილებში, ოჯახში, სამსახურში? ისწავლეთ ემოციების...
View Articleკვერცხის ნიღაბი, რომელიც თმებს ზრდის
გრძელი და ჯანმრთელი თმა ნებისმიერი ქალბატონის გარეგნობაში შეიძლება სექსუალურობისა და მაცდურობის გარკვეულ საბაბად იქცეს. ალბათ ბევრ თქვენგანს არაერთხელ დაუდია პირობა, რომ უახლოესი 10 თვე თმებს აღარ...
View Articleროგორ შეარჩიოთ და შეინახოთ ზეთი
ზეთის კვებითი ღირებულება და კულინარიული დანიშნულება მისი მიღების მეთოდზეა დამოკიდებული. ნედლეულიდან (ზეთისხილი, სოიო, მზესუმზირა) მცენარეული ზეთის მიღება სხვადასხვა მეთოდებითაა შესაძლებელი.rchevebi...
View Articleრა უარყოფითი შედეგები მოაქვს მარილის მოხმარებას
მარილი, რომელიც ნატრიუმქლორიდისგან შედგება, არის სიცოცხლისთვის აუცილებელი მინერალი. ქლორიდისა და ნატრიუმის იონები, მარილის ძირითადი შემადგენელი ნაწილები, ყველა ცოცხალი არსების, მათ შორის ადამიანის,...
View Article