$ 0 0 1. სტრესისგან გათავისუფლების ერთ-ერთი მეთოდი გახლავთ – 10-15 წუთის განმავლობაში თმის ვარცხნა. ეს პროცედურა სისხლის მიმოქცევას და კუნთების მოდუნებას უწყობს ხელს. depresiashi xart gadaigalet rchevebi